Tempo de leitura: 9 minutos<\/small><\/p> \nA perda de um ente querido \u00e9 sempre um momento muito dif\u00edcil e doloroso. Por isso, se voc\u00ea quer apoiar amigos ou familiares que est\u00e3o passando por essa situa\u00e7\u00e3o delicada, \u00e9 necess\u00e1rio saber como ajudar uma pessoa em luto.<\/h2>\n\n\n\n
A morte ainda \u00e9 um tabu na nossa sociedade. No entanto, \u00e9 certo que todas as pessoas v\u00e3o ter que passar pela experi\u00eancia de perder algu\u00e9m que amam em algum momento. Sendo assim, se voc\u00ea conhece algu\u00e9m que acabou de perder um ente querido, saiba como ajudar uma pessoa em luto. <\/p>\n\n\n\n
O processo de luto \u00e9 doloroso, e cada pessoa vive esse momento de uma maneira \u00fanica. Contudo, \u00e9 comum que os indiv\u00edduos enlutados compartilhem alguns padr\u00f5es de comportamento. Al\u00e9m disso, n\u00e3o h\u00e1 um tempo exato para a dura\u00e7\u00e3o do luto, algumas pessoas ficam nessa situa\u00e7\u00e3o apenas por alguns dias ou semanas, enquanto outras podem ficar de luto por alguns anos.<\/p>\n\n\n\n
Portanto, \u00e9 fundamental respeitar o tempo da pessoa em luto, e tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o julgar a forma como aquele indiv\u00edduo est\u00e1 vivenciando esse momento. <\/p>\n\n\n\n
Continue lendo este texto para descobrir como ajudar uma pessoa em luto e saiba ainda o que n\u00e3o deve ser dito para quem est\u00e1 lidando com a perda de um ente querido. <\/p>\n\n\n\n
O processo de luto \u00e9 dividido em 5 fases, e em cada uma delas a pessoa tende a apresentar alguns comportamentos espec\u00edficos. \u00c9 importante conhecer essas etapas para poder auxiliar o enlutado de uma maneira mais satisfat\u00f3ria. Veja a seguir quais s\u00e3o as fases do luto:<\/p>\n\n\n\n
Demonstrar apoio emocional em luto em todas essas fases vai ajudar o enlutado a lidar com a situa\u00e7\u00e3o de uma maneira menos traum\u00e1tica, e tamb\u00e9m fazer com que ele se sinta amado e acolhido nesse momento dif\u00edcil. Isso pode at\u00e9 mesmo contribuir para que ele passe para o processo de aceita\u00e7\u00e3o mais rapidamente.<\/p>\n\n\n\n
Veja tamb\u00e9m: <\/strong>Livros para lidar com o luto: sugest\u00f5es de leituras reconfortantes e inspiradoras<\/a><\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea conhece algu\u00e9m que acabou de perder um ente querido, confira abaixo algumas dicas de como oferecer suporte durante o per\u00edodo de luto, para tentar fazer com que essa fase seja menos traum\u00e1tica para a pessoa enlutada. <\/p>\n\n\n\n Muitas vezes, a pessoa que est\u00e1 passando pelo processo de luto n\u00e3o tem condi\u00e7\u00f5es de fazer algumas atividades simples, como limpar a casa, cozinhar e fazer compras no supermercado. Sendo assim, uma maneira pr\u00e1tica de ajudar algu\u00e9m que est\u00e1 passando por essa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 se oferecer para realizar essas tarefas do dia a dia por algum tempo.<\/p>\n\n\n\n Quem est\u00e1 triste e angustiado pode se sentir mais leve e acolhido depois de conversar com outra pessoa. Por isso, uma maneira eficaz de como ajudar uma pessoa em luto \u00e9 se dispondo a ouvi-la.<\/p>\n\n\n\n Contudo, nesse momento, \u00e9 importante que voc\u00ea preste aten\u00e7\u00e3o no que o seu interlocutor est\u00e1 dizendo, sem ficar olhando o celular o tempo todo, ou se distraindo com qualquer outra coisa. Al\u00e9m disso, n\u00e3o apresse a pessoa para que ela termine de falar logo, e nem julgue aquilo que ela est\u00e1 dizendo.<\/p>\n\n\n\n O tempo de luto pode variar muito de acordo com cada pessoa. Por isso, \u00e9 importante que voc\u00ea respeite o sofrimento dela e saiba que cada indiv\u00edduo lida com os seus sentimentos de uma maneira \u00fanica e particular. Al\u00e9m disso, quando for a hora, considerar uma homenagem p\u00f3stuma<\/a> pode ser reconfortante para a pessoa enlutada, como dedicar um momento para lembrar e celebrar a vida do ente querido.<\/p>\n\n\n\n Mostrar para o enlutado que voc\u00ea est\u00e1 dispon\u00edvel para ajud\u00e1-lo no que for preciso tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima maneira de ajudar a pessoa a lidar com o luto. Isso porque, dessa forma, o indiv\u00edduo que est\u00e1 passando por esse momento dif\u00edcil saber\u00e1 que n\u00e3o est\u00e1 sozinho e que outras pessoas se importam com ele.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode se fazer presente de diversas formas, como dizendo para o enlutado durante o vel\u00f3rio que ele pode contar com a sua ajuda caso precise, ou enviando uma coroa de flores<\/a>. Outra maneira de demonstrar que voc\u00ea est\u00e1 dispon\u00edvel \u00e9 ligando ou mandando uma mensagem de texto para o indiv\u00edduo que est\u00e1 passando pelo processo de luto. <\/p>\n\n\n\n Uma forma de consolar e ajudar uma pessoa em luto \u00e9 enviando mensagens de conforto apropriadas para essa situa\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode enviar a nota de falecimento<\/a> junto com uma coroa de flores no vel\u00f3rio e tamb\u00e9m atrav\u00e9s de algum aplicativo de mensagem alguns dias ap\u00f3s a cerim\u00f4nia f\u00fanebre.<\/p>\n\n\n\n Convidar a pessoa para almo\u00e7ar ou jantar tamb\u00e9m pode ser uma boa maneira de mostrar a ela o quanto voc\u00ea se importa e est\u00e1 disposto a ajud\u00e1-la.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, ao sair para almo\u00e7ar ou jantar, o enlutado vai poder entrar em contato com outras pessoas e se divertir, o que pode ajudar a aliviar um pouco o peso desse momento delicado. <\/p>\n\n\n\n A perda de um ente querido envolve muitas burocracias e documentos<\/a>, como a solicita\u00e7\u00e3o da emiss\u00e3o da certid\u00e3o de \u00f3bito e a organiza\u00e7\u00e3o do vel\u00f3rio<\/a> e do sepultamento. Sendo assim, uma maneira de ajudar o enlutado \u00e9 se oferecendo para resolver essas quest\u00f5es no lugar dele, contudo, para isso, ser\u00e1 necess\u00e1rio providenciar uma procura\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n Caso a pessoa que est\u00e1 em processo de luto tenha filhos ou animais de estima\u00e7\u00e3o, voc\u00ea tamb\u00e9m pode se oferecer para cuidar deles como uma forma de ajuda. Isso porque, muitas vezes, quem est\u00e1 sofrendo n\u00e3o tem for\u00e7as o suficiente para cuidar bem de outro ser vivo.<\/p>\n\n\n\n Sendo assim, ofere\u00e7a-se para realizar tarefas como levar e buscar os filhos da pessoa da escola, ou lev\u00e1-los para passear eventualmente. Tamb\u00e9m pode ser interessante disponibilizar o seu tempo para levar o cachorro da pessoa para passear ou lev\u00e1-lo ao pet shop para ele tomar banho. <\/p>\n\n\n\n \u00c9 comum que as pessoas que est\u00e3o enfrentando um per\u00edodo de muita tristeza acabem se isolando. Contudo, caso isso se estenda por muito tempo, esse comportamento pode ser altamente prejudicial. <\/p>\n\n\n\n Sendo assim, incentive a pessoa a fazer algumas atividades que ela gosta, como sair para dar um passeio, assistir a um filme ou ouvir m\u00fasica. Isso vai fazer com que o enlutado se distraia um pouco de toda a dor e sofrimento.<\/p>\n\n\n\n Apesar do luto ser um processo natural, em alguns casos, \u00e9 necess\u00e1rio procurar ajuda profissional de um psic\u00f3logo para realizar uma terapia de luto<\/a>, que vai ajudar a pessoa a lidar com essa situa\u00e7\u00e3o de uma maneira mais saud\u00e1vel e tamb\u00e9m a retomar o rumo da pr\u00f3pria vida.\n\n<\/p>\n\n\n\n Alguns dos sinais de que o enlutado precisa de ajuda profissional s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n Veja tamb\u00e9m: <\/strong>15 mensagens de conforto para quem perdeu a m\u00e3e<\/a><\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m de aprender como ajudar uma pessoa em luto, tamb\u00e9m \u00e9 fundamental saber o que n\u00e3o deve ser dito a um indiv\u00edduo que est\u00e1 passando por essa situa\u00e7\u00e3o. Algumas das frases que n\u00e3o devem ser pronunciadas nesse momento s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n Frases como essas s\u00f3 v\u00e3o fazer com que a pessoa sinta mais dor, pois ela poder\u00e1 acreditar que o sofrimento dela n\u00e3o \u00e9 v\u00e1lido, ou que ela n\u00e3o \u00e9 forte o suficiente para lidar com a situa\u00e7\u00e3o. Sendo assim, n\u00e3o diga essas senten\u00e7as para um enlutado.<\/p>\n\n\n\n Portanto, saber oferecer algumas palavras reconfortantes ou frases de luto<\/a> tamb\u00e9m pode ser reconfortante para a pessoa enlutada.<\/p>\n\n\n\n Ajudar uma pessoa em luto \u00e9 fundamental para mostrar ao enlutado o quanto ele \u00e9 querido e importante. Por isso, quando um amigo ou familiar perder algu\u00e9m querido, tente apoiar esse indiv\u00edduo da melhor forma poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n Para ajudar ainda mais algu\u00e9m que acabou de perder um ente querido, confira o nosso guia do que fazer quando algu\u00e9m morre. <\/a>10 dicas para oferecer suporte pr\u00e1tico em momentos de luto<\/h3>\n\n\n\n
1. Ajuda nas tarefas di\u00e1rias<\/h4>\n\n\n\n
2. Disposi\u00e7\u00e3o para ouvir<\/h4>\n\n\n\n
3. Respeitar o tempo da pessoa<\/h4>\n\n\n\n
4. Fazer-se presente<\/h4>\n\n\n\n
5. Mensagens<\/h4>\n\n\n\n
6. Convidar para almo\u00e7o ou jantar<\/h4>\n\n\n\n
7. Oferecer ajuda com alguma burocracia<\/h4>\n\n\n\n
8. Se oferecer para cuidar dos filhos ou pets do enlutado<\/h4>\n\n\n\n
9. Incentivar a pessoa a fazer algo que ela gosta<\/h4>\n\n\n\n
10. Procurar ajuda especializada caso necess\u00e1rio<\/h4>\n\n\n\n
Como evitar frases e comportamentos insens\u00edveis ao lidar com algu\u00e9m em luto? <\/h3>\n\n\n\n
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